（2023-06-11）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书6小时又53分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想3次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

断更中……

周复盘继续中……

5.读纸质书25分钟。

及时觉察到自己。

6.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

7.自我对话一次。

在沙的世界里，这是第三次，一周一次的自我疗愈、对话……

8.整理课件2个。

两个不同的课程的课件。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。