导引第一次课

其实今天已经是第三次课了，前两次没上成，杂事太多！

一来就赶上瑜伽课，其实瑜伽并不陌生，但好久不练了，练的过程就觉着很累，尤其是左右肩膀，练了一会儿全身发暖，也不觉得冷了，练完了很是酸爽，恨不能当时就躺下睡觉！

感觉今晚不会太熬夜了，希望睡个好觉！