分身术训练营结业作业

      一直相信，这一生遇到的人遇到的事，都是上天安排好的，与永澄老师的结识也是一种抵挡不住的缘分。虽然分身术训练营只有短短的三天课程，但是就像老师说的，他是有“干货”的人。三天课的时间，就能让我对他深深的佩服，也从心里认可老师说的话，以及教的方法。介于自己的写作和整合能力，自己还是根据给出的作业格式进行回顾作业吧。

·         对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？

   对于自己过往，自己是想的多，行动的少，假如给自己“积极主动”评价，只能是差评了。

·         参加训练营之后自己最大的变化是什么？

在三天的训练营中，跟着永澄老师学习到了一些方法，特别是“积极主动自我觉察表”的应用，对自己帮助很大。以前自己遇到事情，会产生消极态度，不好的情绪，没有认真分析过发生的事情，更别说找出处理方式的多种方法了。现在通过积极主动的去利用表格，让自己在分析事情，找出方法的同时，内心也在慢慢变得平静，慢慢强大。对于自己良好习惯的形成也有帮助。

·         发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！（刚接触简书，图片不知道如何上传）

 

·         自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？

自己以前的“积极主动”，是被动的。积极学习，是想得到老师和家长的认可，积极工作，是为了自己的生活保证和回报父母。在训练营学习后，明白了，积极主动是通过不断地自我觉察，通过语言，情绪，念头，关注点四个方面来锻炼自己的思维方式，形成自我意识，不断改善自己，成为想要成为的人，做到真正的积极主动。

·         如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？

如果自己一直“积极主动”，一定会养成很多的好习惯，战胜自己

的懒惰。对于自己设定的目标，完成的质量也将提高。让自己更好的成长，成为像老师一样的高效能人士。

·         三天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？

1.        学会了如何运用“积极主动自我觉察表”，根据日常发生的事情，利用表格，发现问题，解决问题。

2.        知道了自身会产生的五种风险，利用分身出，跳出小我，进行自我剖析，克服对自己不好的评判。

3.        知道了什么是“白兔爱肥鹅”和“排毒润肤霜”

4.        不管是学习，还是自身的成长，心态最重要。通过可以训练，可以提高自己的心态，对于自己的整个人生将会起到重大作用。

·         如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？

我不会直接跟小伙伴说训练营怎样好，我会用自己学到的知识对小伙伴进行测试，然后告诉他（她），什么是积极主动，什么是6条元规律，让他（她）心甘情愿想在训练营中学习。

·         如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？

 很高兴能够在训练营这个大家庭中认识这么多小伙伴，原来有那么多人在积极主动的去发现自己，改变自己。祝愿小伙伴们能够通过训练营，发现一个新的自己，每天都积极主动，每天都在进步。