我们每个人都要把身边人分级

睡眠、运动、饮食，这是保证代谢健康的三大支柱，缺一不可，有一个短板都会严重损害健康，加速衰老。

很多媒体传播的理念都是只关注局部问题，过于强调某个单一维度，而其它维度完全无知，做得很差。

所以你就会看到很多健身狂人依然得癌症，因为他可能饮食习惯很糟糕(一是量不节制，二是多糖多精加工食品，三是饮食时间错乱不规律)，可能运动过量造成自身伤害，而且因为工作压力导致长期睡眠不足。

另外一方面有些人只关注饮食和药物，幻想用吃来解决所有问题。

但药物都是有可能看不见的长期的复杂的副作用，而且通过消化道摄入的分子，很多根本无法有效穿越脑血屏障，无法对大脑产生实质性的益处。

更大的问题是，缺乏锻炼，会导致骨骼，肌肉等等因为不用而萎缩衰老，会出现各种腰酸背痛/视力下降/容易疲劳的问题，因为萎缩导致当事人更不愿运动，然后就更加萎缩，加速进入痴呆和生活无法自理的终点。

如果把“睡眠*饮食*锻炼”这三件事搞好了，只要周围没有严重环境污染，平时精神压力没有到那种让人喘不过气的地步，自己的短期的野心不要超越自己的短期资源冗余度所能承受的地步，大部分人根本不会有心脏病，糖尿病，癌症这些东西，都能健康的活到九十岁以上。

这些东西很多是自己“作”出来的。

…………………………………………

人格，是核心竞争力。

例如热爱、真实、坚毅、积极主动、负责等等，看似是基本素质，但其实都是奢侈品。

大学教育易得，这些基本素质难得。

…………………………………………

当你真的从花钱买到的服务里体验到了金钱是如何真正改变你的人生和生活中的一切困难时，你会建立起真正合理的金钱观。

钱是为了更好的生活，而不是我们摧毁了整个生活只能换那些钱。

什么叫品味？

就是让最好的享受成为习惯。

…………………………………………

人和人之间就是有莫名其妙的磁场在的，有些人不管认识多久依然亲密不起来，而和有的人在第一眼见面时就会成为要好的朋友，所以交朋友和谈恋爱有时候是一样的道理，全靠缘分。

我们在孤独的星球相遇一定是有特别的牵引，但愿我们都能和自己的挚友永远好下去。

…………………………………………

我始终觉得交朋友，彼此同频很重要。

那种你可以毫不掩饰地交流，不用担心对方会看低自己，不需要拐弯抹角地解释，也能被对方精准地接收到。

这样的人可能很少，也确实需要花些运气才能遇到，如果有幸遇到了，我们要珍惜。

…………………………………………

赚钱的能力才是你最应该拥有的能力，赚钱的方法才是你最应该学习的方法。

我们得承认，大多数人，都是爱钱的。

他们只是缺乏赚钱的能力。

多赚点钱，可以解决人生98%以上的问题。

剩下那2%，往往还是因为你赚得不够多。

赚到足够多的钱，你才能有更多更好的选择，你才能拒绝你不想做的事，你才能给自己喜欢的人更多保障，你才能更自由、更喜悦、更有尊严，你才能内心坚定、无所畏惧。

问题来了，如何获得赚钱能力呢？

拜师于有成果的人，但是不是搞培训的，不是搞传销的。

…………………………………………

真正的智者一定是安于无名的存在，“居于幽暗而工作”，而虚荣的白痴才会热衷于广为人知却虚弱不堪。

闲人的无效社交在忙人眼里确实就是负担和消耗。

懂得如何迎合别人、让别人喜欢，顶多算是聪明。

但有智慧的人一定会更懂得主动筛选和引导影响他人。

所有的关系主动权都在自己手里，主动选择开始，主动选择结束。

有些人的前进速度很缓慢，几年过去也并无质的飞跃，顶多算是平稳前进。

但还有些人是跳跃式、爆发式的增长。

前者都以为自己可以和后者一起玩儿，其实不然。

后者会格外珍惜自己的时间精力，只做性价比高、有长线收益的事情，只维系对自己重要的和有利益相关的人。

这就是有效社交。

…………………………………………

我们每个人都要把身边人分级。

一是我们仰慕的人，愿意供奉的人，这是我们的能量来源，一是精神动力，二是经验学习。

二是我们平行的人，我们的家人，我们旗鼓相当的企业家，也就是我们有共同话题的玩伴，车友，球友...

三是仰慕我们的人，对于仰慕我们的人，我们可以见代表，但是更多的是要让他们站在门口，不能靠近，一是他们理解不了你说的话。二是可能会对你生命财产造成威胁，就是若是有机会遇到了，则让他们如沐春风，最大可能的是建立物理绝缘。