孩子，你是在自我妨碍吗？

朋友向我抱怨，说已经上高中的孩子连续几次一到考试就感冒，哈欠连天去学校，上个期末全班第五的好成绩，已然成了绝响。

她问我，孩子这是出了什么心理状况吗？

我觉得，假使不是恰巧着凉，那就可能与自我妨碍的心理有关。

自我妨碍是我们进行印象管理的一种策略。

我们每个人都有自己期待留给别人的理想形象，印象管理就是我们试图让他人以自己期望的方式来看待自己的一种过程。

这个管理，管的不是别人，而是自己，是希望通过自己具体的行为和表现，去影响、管理、控制他人对自己形成的印象，所以面试时，我们会注意着装和礼仪，见心上人时，我们会打扮得漂漂亮亮。

人们会通过各种策略进行印象管理。自我妨碍，作为印象管理的策略之一，最直接的表现是制造各种困难，为自己找失败的借口。

如同上文参加考试的孩子本应是好好休息、振奋精神，以饱满的精神迎考，当具有自我妨碍心理，则可能故意休息不好、熬夜、失眠、甚至是身体上也配合心理生了病，第二天头昏脑涨地去考试。

这样做对他来说有什么好处呢？

一旦当考试成绩不理想，失眠、生病都是外部原因，而非他本人的智商或者学习能力出了问题。所以，很多时候，反而是成绩好的学生容易出现这种状况，正是因为他们非常在意自己好学生的印象。

自我妨碍分为两种：

一种是落实到具体行动。因此被称为行为型自我妨碍，就是通过行动制造障碍，降低自己成功的可能性。

比如通过酒精或药品麻醉自己，故意显出无所谓，不努力也不准备，这些都是一种自我防御策略。他们的目的当然不是为了降低成功的可能性，而是为了万一不成功，可归咎于这些障碍，而非自己缺乏能力。

男性比女性更容易使用这种策略。

另一种叫报告型自我妨碍。

这种自我妨碍并不在行为上体现，却在事先想好失败的借口，比如考试前就和别人说自己没睡好，身体不舒服，以种种不利证明自己确实不适。这样的结果，虽然会让我们少一点沮丧，但也会让我们失去努力的动力。

衷心希望孩子是偶然的感冒，假如是自我妨碍的心理导致的身体生病，那我建议朋友，需要调整孩子的自我评价标准，降低成绩对他核心自尊的影响力。