生活的颜色

最近婷婷老说有点怕我，怕我一烦躁就要发脾气。你的反馈让我有了些许的觉察，我像是没了觉知一样，全凭着应激反应处理生活日常，比如家里乱了，便会不由自主的唠叨“太乱了”。默默收拾两下，心里就会升腾起一股无名之火，然后就张开大嗓门，吼起来，一般情况是，你看我吼，会用同样的方式还击，我似乎听自己的声音就自动消音了一样，而你的声音传过来就像增加了分贝，那声量足以让我耳鸣，之后便会陷入生气的死循环，是自己生自己的气，死循环到无解，就像毛球喜欢咬自己的尾巴一样，这样的死循环是我印象里不曾遇到的，我试着感受一下自己的心情，确实高兴不起来，看看周围的美景，景色依旧，可是心情也没见好多少。生活开始变成了灰白色。

婷婷发现了我这样的死循环，建议我去找心理医生聊聊。她用支持的方式说服着我，可能她也预见，如果说的时机不对，或者措辞不对的话，又有可能激怒我。

首先她说，“我这个月的工资全部贡献出来，给你去看心理医生。”

我们是有看心理医生经历的，当时能感到婷婷的抗拒其中很大一部分就是来自于咨询的价格太贵，陪你聊天，按分钟收钱，几个小时花掉一个月工资。她的这一招，先是解决了心疼钱的顾虑，她挣钱，给我花，总之还是心里很舒服的。

然后又开始了循循善诱的开导，在这一点上不得不佩服她开导人的能力，直戳内心指出，我这么多年，好像一直卡在那里，自己突破不了，别人又不了解我，无法帮我甄别问题的关键环节，所以找个心理咨询师聊聊，没准能帮忙疏通疏通。

说到这一点，让我激灵了一下。说的太对了，这么多年，确切的讲是从2013年开始，我便遇到了人生的瓶颈，工作停滞不前，也处理不好同事间，上下级的关系，开始找不到自己的方向，像个无头苍蝇一样，左奔右突，实际都是原地打转，后来无法忍受原有的环境，辞职出来创业。

明显的自己能感觉到，创业也好，与人合作也好，都是动力不足的，没有冲劲儿，缺乏方向性，而且自我管理方面又欠缺自律，在没有团队，没有制度，没有监督的情况下，这样的创业必定失败，几年晃晃荡荡，一事无成，但老天还是比较给我面子的，一个疫情，给了我打击，也给了我停止创业的理由，从无业游民，到回归打工生涯，这一段是暗无天日的。我也好似是闭着眼睛走路一样，不知是不敢睁眼去面对现实，还是无力去看清现实，浑浑噩噩，活在一个自我欺骗的状态中，不愿醒来。

身边人的变化也让我看到了心理建设的重要性，一位前同事，属于少年得志的那种，智商很高，也曾走过一段暗无天日的阶段，他跟我说，他重新做了性格重塑，这个词语也许表述的并不准确，我也不知道这个心理学的术语是什么，大意就是在心理导师的帮助下，逐渐刷新、完善着自己，现在的他真的跟变了一个人一样，善于聆听，温暖又充满智慧，他的状态我打心里眼羡慕。

我现在也鼓起勇气，想敞开自己，在一个绝对安全的人面前，希望他给与我睿智的帮助。整个过程就是婷婷启发了我，我自己消化一下，接受了它。

在怎么找心理医生，找哪一位医生这件事儿上，我又有些迟疑了，我想咨询我的前同事，可又有点难以启齿，我感觉自己太好面子了，真不想让别人知道我的状态这么糟。也有点小担心，这一个心理咨询师，会不会泄露我的秘密，脑回路就是这么清奇，这算是心理安全感极度缺乏吗？我对世界，对别人总是充满了怀疑和不信任。这一点让我也对自己很鄙视。

就在这迟疑间，昨日我无所事事的去到了省图书馆，很多时候我心理不舒服，总是选择把头埋在书里，好像只有书能给我安全感，这个模式的建立，可能跟我小时候家长的态度有关系吧。我的童年并没有太多玩耍，我学习很用功，现在看起来，其实很不得法，是缺乏主动的总结梳理及计划性的，我当时的用功就是听老师的话，老师布置的作业，一板一眼的完成，不管中间有多少是简单的重复，从来没有总结过，更没有举一反三，所以在学习上我是用笨鸟先飞，笨鸟多飞的办法让自己不至于落后。

这样的状态好像父母并没有太多察觉，他们的支持就来自于不打扰我，不让我做家务，不让我有任何分心，一个处女座爱唠叨的妈妈，在我看书学习的时候也会安静下来，不打扰我，看书好像是我的头等大事儿，而且在买书这件事儿上，家长也给与了莫大的支持，从来没有吝惜过钱，这也使我养成了爱买书的习惯，很多时候书买回来并没有看，只是摆在那里。

带着烦乱灰暗走近图书馆的时候，我的心安静了下来，我徜徉在书海中，一排一排的看着，心情却慢慢好起来了，透过天窗透过的阳光洒在书桌上，照着书柜里的一本本书，满是欢颜，我脑子里不断的闪烁着很多念头——要是能在这里工作多好啊，要是能把这些书都看完，那简直太厉害了，我要多读写心理学的书，我想我是不是要再去考研，我的岁数都这么大了，毕业都多大了呀……奇奇怪怪的不能停。而脚步不由自主的寻找着心理学那一类图书，走过好几间阅览室，终于找到了，我拿出一本《百分百荣格》展开它，开始读下去。看了一会儿，觉得困意上来，我没有刻意去控制，任由自己把头歪到一边，睡了过去。但很快就清醒了过来，继续翻开书读着，关于荣格，我是很敬佩，对他的观点更是心存认同，读着书上的文字，就像自己在解码一处宝藏，中间不乏惊喜，还有一种感觉更像在和“荣格”对话，这种感觉让我重获力量，身体的细胞都在慢慢苏醒，我真的很喜欢这种安安静静的“漫谈”之感。

心里盘算着，其实在上班的时候，午饭后从公司来到图书馆看书，其实也是很美的一件事儿。起心动念，排进日程，第一天实现它，这个过程就是这么任性，不知道我的脑子里还会有多少这样的起心动念，便要不由自主的去执行，很多时候我是无法控制它的，任由它天马行空。今天中午去图书馆的路上风很大，头发都被吹乱了，眼睛里也几次塞进去小沙子，但是我能感觉天空是那么的湛蓝，这种静谧使我的心能够安静下来，焦躁确实缓解了许多。