超级记忆-记忆的工作原理

记忆的工作原理

第一，了解记忆的水平
1.通过测试了解自己的记忆水平，目的是，活动肌肉，意识到以前的观点错误。
2.旧意识给我们的概念就是学校里面教的，记忆是困难的，拥有完美的记忆是不可能的。
3.测试的内容，关联测试，次序要正确。衣钩测试，顺序正确。电话号码的姓名和号码。记住52张扑克牌的顺序。头像和人名要联系起来。重要日期和事件要准确。
得分，这个问题我纠结了，算法和我们的习惯不同，总分除得分，然后用100除得到的分数。和我用得分除以分值*100%，是一样的。都是51%。扑克牌和电话号码零分。人名依然是硬伤，只记住两个，历史年代和事件，还是不能熟练的编故事掌握。需要继续背代码，看到代码就想到词语，出图，需要强化练习。
第二，记忆节奏
1.学习中，记忆33个词语，发现能记住开头（首因），结尾（近因）和重复的。
记忆不等于理解，是我们关联联想的延伸。
休息，能够帮助我们准确回顾看到的信息。
学习的有效时间是10-50分钟，当当当，番茄钟出场啦。专注学习后，休息，会有开始和结果，记忆力小幅下降，会达到更好的学习效果。休息的时间，可以散步，喝个饮料，沉思，听音乐。
好的节奏，能够无限增加理解和回忆。
2.记忆与年龄无关
我们可以有效的开发左脑功能，通过记忆技巧和节奏，构建记忆网络，增强记忆力和创造力。
3.学习后
好的记忆，需要定期复习，重复复习。学习后，一天后，一周后，一月后，3-6月后。
复习用途，用于学习，理解，记忆。
第三，记忆的原则和技巧
1.想象和联想是记忆的必备方法。记忆是联系已知的内容，启动想象，刺激大脑。回忆图片和已知信息，通过新旧信息的联想，形成新的知识结构。
2.记忆的原则
也是第三个重要基石，就是地点。
3.12种技巧
感官，运动，联想，性，幽默，想象，编号，符号，色彩，顺序，积极，夸张。
4.形象词
关键词=衣钩，产生图画和形象，关联记忆，形成形象词。
5.纯化
方法，基本，单纯，简单。
技巧，砸碎，粘，升序/降序，穿插，替换，新情景，编织，包装，对话，跳舞，分享颜色，声音和动作。
古希腊，全脑方法，正确改善记忆，发展创造力，全面改善记忆力，创造力。
第四，总结
记忆不好，是旧意识，不了解大脑的规律。
三个原则，学习前，学习后，地点。
方法，记忆节奏，想象和联想，技巧。
练习，全脑，旧信息联想产生新信息，运用艾宾浩斯遗忘曲线进行有节奏的复习，有效提升记忆力。