早起第一件事

有朋友问：看你坚持早起这么久很不容易，很想知道你起来干什么？

其实早上起来，可以做的事情很多，因为你会凭空多出几小时时间。你爱干嘛就干嘛，这是件很爽的事，但我喜欢早起的第一件事用来调频自己。

比如打个卡，告诉自己又刷新了一天，下楼跑跑让自己进入微汗的状态，做个冥想让自己专注，学习一些需要整块时间的内容，处理一些需要静下心来不被打扰的工作。

不管做什么，只要做完后，会让自己比较嗨，有个很好的状态，哪早起的意义就达到了，一日之计在于晨，起来是什么状态，基本一天就是什么状态，这很重要️️……