2017-10-02易效能周检视

晓娟周检视|2017|0925-1001

每天进步一点点，欣喜接纳自己，实现量变到质变

持之以恒，水滴石穿

百日目标检视

目标1 早睡早起22:30/05:40，隔天跑步

目标2 写教材和项目申请准备

目标3 搞定英语口语发音

目标4听金融法，阅读电子书

目标5学习与践行时间管理

目标6投稿论文并跟进

本周成果：收集+排程+行动+结果

本周收到学生补过的生日蛋糕，幸福满满！

一、家庭：

1、两个孩子都获得了幼儿园的全勤奖，感觉越来越懂事了。

2、睡前给孩子们讲跟他们生活相关的故事，或者听着小熊优比入睡。

3、每天学三个汉字，运用重复记忆法。

4、大使馆面签顺利，获得米国签证，✌️

5、儿子有了性别意识，不去女厕所。

6、女儿爱吃零食，注意控制饮食量，要不长成小胖子。

7、女儿报名参加舞蹈表演。

8、先生给我过了一个温馨而浪漫的生日，感恩遇见，相守一生！

女儿的画

二、健康

1、这周时间太紧张了，没有整块时间跑步，只能有机会就走路，还不错，最少一天走了7000多步。只跑了两次，获得了连续十一周跑步勋章。还是应坚持跑步以获得高精力。

2、一直坚持践行健康饮食的3333+原则，成为如新的坚定使用者，确实效果不错。

3、雾霾加上秋季，嗓子很不好，喝些菊花➕绿茶，希望好转。

4、注意先生作息与饮食调理，作为家里的精神与经济支柱，他必须要健康。

5、孩子提前去了姥姥家，多亏推拿按摩，预防因天气变化导致的生病。

6、生日那天喝多了，难得几回醉，但要注意，毕竟伤身体。

跑步五公里，总是先慢后快

三、效能

1.学习时间管理后心态变得平和，记得一位跑步教练说，慢以致远，我认为这不仅仅适用于跑步，所有的领域都适用。

2.本周已习惯用of系统随时记录，注意清空与排程，也能相对熟练运用OF工具进行项目拆解，并有序进行。但of的强大功能有待开发，经常点问搜。

易效能强大的系统

3.同时践行亲子课和天使班，越来越坚定做终身易效能的践行者和传播者，提升自己的同时影响更多人，大家一起走更远。但作为亲子班组长忙忘了开展小组会，检讨。

4.规划青蛙和番茄钟的能力还有待提升，现在还有偶尔写的青蛙未完成的情况，注意改进。

5.叶老师说要做到不失衡，特意关注了人际，勇敢开始，收获不错，慢慢建立优秀而真诚的人际关系。努力在八大关注的领域内投入相应的精力，做到不失衡。感谢潍陌回京看我。

叶老师的梦想板

四、工作

1、听赵老师说写的报告获得了领导的批示，真高兴。

2、法院调解成功，减轻了法院的负担，也节约了当事人的时间和精力，小有成就吧。

3、让学生试演话剧成功，可以进行更多的尝试。

模拟法庭

4、参加两委报告征求意见座谈会，发表了三点意见，对得起被选为代表的信任。

5、跟学生学术见面会，效果不错，坚持并以多种形式开展。

6、参加一下午党代表培训会，用一只耳朵听，用两只眼睛看完了电子书。

7、投稿教学论文被告知可以发表，谢谢鼓励。真如叶老师说的，烂开始会有好结果，所以与其想东想西，不如立刻行动。坚持到习惯到爱上，一切都会有序有效。

8、给在职研究生授课得到了肯定和高度评价，凡事最怕“认真”二字，付出就会有回报。

9、期刊论文通过了一审，加油，要写要写坚持写！

五、人际

1、跟潍陌和素丽一起吃饭，还偶遇了红姐她们，喝了一杯啤酒，有个圈子真好，慢慢真诚交往。给素丽和明晨各一个口罩。

2、去了琴姐办公室，送给她一台me，一起变更美。谢谢她一直以来的无私帮助。

3、见面会给学生带了月饼三盒，希望成为他们的良师益友。

生日上有亲朋好友的祝福

4、给各位师友集中用短信与微信发了节日祝福。

5、胡姐送了一盒月饼给我，感谢她。

6、节前去看望自己的两位老师。

六、下周要做的事情

1、积累票据，抓紧报销，以防止突击手忙脚乱。

2、按时每周六晚上7:30召开亲子班小组会，享受跟小组宝妈们的沟通，共同进步。第一次我临时有事，第二次国庆节前忘了时间，真是有点儿不称职。

RPA的实践

3、继续践行浏览项目和of系统的习惯，随时收集，每天注意清空收件箱与过去事件，越用越好。

4、先吃掉大而丑的青蛙，这周按时交书稿，协调学生认领下一套书的写作内容并逐步推进。还是应坚持跑步以保证高精力，调整跑步时间。

5、继续寻找合适的选题与项目，坚持写，烂开始以达到好结果。

6、出国确定了，避免chinglish，坚持说英语，听金融！

接纳自己的不完美，每天进步一点点，自信且缓慢地成长！