“我很忙！”真的吗？

又是一个浑浑噩噩的工作日过去了，似乎一天都没有停歇，却什么也没做。
仔细回想了一下今天的工作，上班时间只做了两件事：一个手术+抄写很多篇学习笔记。伴随着整天的阴雨天气，也丧失去健身房的动力，此时此刻最想做的事就是窝在床上追几集《延禧》。

看到这样的开头，是不是觉得有些意外。一向以自律视人，每日要完成各种打卡的我，原来是这样懒散悠闲的人啊。

是啊，其实我并不喜欢快节奏的生活工作，虽然那样会让我兴奋，让我觉得要准备展示各种技能好好大干一场，但是从内心里，我一直向往的是慢生活。每日睡到自然醒，晒着太阳发呆，肆意奢侈的浪费着大好时光。

可是现实中，没有人愿意慢下来，似乎谁慢下来就意味着失去价值，意味着loser，所以每个人都很忙，从小孩子到老人，忙着考学，忙着找工作，忙着成家立业，忙着养家糊口，即便到了退休了，还要忙着帮孩子们看孙子辈。

人生忙碌，何处是尽头啊？什么时候才能尽情的做我喜欢的事情呢？

难倒放下这些忙碌的事情，我们就真的能做自己喜欢的事情吗？结果同样让人大跌眼镜。

小时候大把的假期时光，我们都做什么了？似乎就在睡懒觉+看电视+聚会中度过了。临开学一周再拼命补作业。本来给自己留了一个周末准备悠闲的看看喜欢的书，给自己做个美味大餐，但是一觉醒来，打开电脑，一天时间白白荒废。

真的有了大块空白时间，我们反而会不知所措，效率远不如工作日高。这到底怎么了？我们似乎被时间这个魔咒困住了，整日生活在混沌中，毫无头绪。

这是我一直以来所困扰的问题，也在努力探寻的问题。我希望生活是一种忙而有序，闲而有质的生活。不管是学习时间管理，还是努力自律成长也好，努力这么久，似乎有了隐约的感觉，却依旧在摸索中前进。

碎片化&整块时间
到底怎样运用时间，各种流派众说纷纭。有人说要抓紧一切碎片时间，等车时间背几个单词，看几页书，一天的碎片时间可以做很多事情呢。但也有人说碎片时间要花零为整，拼成整块完整时间才可以更有效的做事情。

我的个人体会，碎片化时间只能做碎片化事情，因为碎片化的时间里，你的精力也是碎片化的，难以达到一个集中状态。所以等车时间呢，就该每天挖矿的挖矿，偷能量的偷能量，抢红包的抢红包去，最多可以回复个邮件，交个话费等等这些琐碎的杂事就好。

专心一件事&同时做很多事
曾经我非常痴迷同时做很多事，因为我觉得这可以充分展示我的掌控力，可以把精力同时放在不同事情上。但是后来越来越发现有些力不从心了，虽然事情都完成了，但是质量只是完成了，没有多少收获。

如今，我会倾向分阶段的去专注一件事，但是仍然免不了会被其他事情诱惑到，不断给自己挖坑，但最后，往往会舍弃掉一些。

提高效率
提高效率的方法很多，根本精髓就是集中有限的注意力，尽量排除外界各种干扰。

人一天可以集中精力做一件事的时间非常有限，尽管有所谓的“番茄时间”来指导人们有效利用自己的精力，但事实上我们一般人真的可以投入时间不超过三个小时。即使这短短的3个小时，每天还未必都能利用上。所以我们尽量为自己创造这样的氛围，有效利用这短暂的时间。

譬如，配置好的工具，切断外界干扰，保持健康的身体状态等等。这些看似无关紧要的东西，却总能给我们制造各种借口无限拖延。

劳逸结合
不懂得休息的人，永远不会使用时间。不断运作的发动机需要停下来休息一下，散散热，才能更好的工作，人也一样。

但有些休息项目，看似休息，其实占用我们更多的精力，譬如上网刷剧、手机聊天等等。而有些看似辛苦的事情却有益我们放松，譬如锻炼，冥想等等。

习惯之养成
我们从来不觉得一日三餐，洗脸刷牙浪费时间，因为这已经成为我们每天的习惯，闭着眼睛就可以完成了。但是如果这是我们偶尔为之的事情呢？

偶尔刷一次牙，那么刷牙前，我们要先准备牙膏、牙刷、漱口杯，还要研究一下具体怎样刷，刷牙的顺序，刷完是否合格。整个流程下来，不止半个小时。

同理，如果我们每天把读书、锻炼、更文养成习惯，孰能生巧，那么它们占用的有效时间会越来越少，也许第一天更文研究排版发公号要花费多半天的时间，曾经我打开电脑五六个小时只敲了一行字，最后还给删了。但是当我们坚持成了习惯，像每天刷牙洗脸一样自然，那么所花费的时间自然越来越少。

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30天日更训练，我希望可以把更文培养成一种习惯，所用的时间控制在一个小时内，更文的质量也会越来越好。
有序的利用时间，忙而不乱，稳中前行。