《穿普拉达的女魔头》告诉女性：四、想美丽必须自律

      为了美丽，女人们付出的太多。但这些付出往往只停留于外部力量，而非调整内部驱动。很多人认真护肤，却不曾早睡几分；很多人将自己的肤质交给大牌护肤品，却不愿意注重内在调理；很多人剁手一时，却忘记了坚持。

      想要美丽，首先要做的是调整内部驱动；均衡的膳食可以调理肠胃，补充身体水分；适当的运动可以增强体质，使你容光焕发，身形优美；规律的生物钟让身体得到自然调整，活跃思维是很好的头脑运动。

      做到了这些之后才是外部的护理，比如基础的护肤，持久的防晒，适合的妆容与衣着搭配，发质的调理，香氛的选择，还有自己明媚的笑容。

      当然这是时尚圈的领地，普通人，只要健康阳光，就是最美的状态。二十五岁之前的美丽是天生，二十五岁之后的美丽，更多的是生活方式和自律的体现，它们构成真正的美丽。