好的情绪管理,不是无条件地忍耐

2024-05-18  本文已影响0人  荷风送香2023

《情绪说明书》里,有一个观点:

情绪是生活的一部分,无论喜怒哀惧,都有各自的意义。

当你了解了每种情绪对应的“说明书”,就能自如地驾驭情绪之舟,驶向更好的生活。

永远记住,好的情绪管理,不是无条件地忍耐,而是有原则地流露。

亮出锋芒,别人才会尊重你的底线;有了棱角,别人才会照顾你的感受。

利用好情绪的能量,为自己筑起一道铠甲,你将一步步走出内耗的死循环,在变幻莫测的世界,活得游刃有余。

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