觉察日记

极光单词第180天(202)

2019-09-19  本文已影响0人  在旅途2018

今天是极光单词第180天。6个月前,看到小乖同学在参加极光单词的活动,也给小乖报了名,后来因为对眼睛不好,所以我接棒打卡。

6个月坚持下来,背了1547个单词。在小日常记录的打卡活动里,极光单词是我的标杆,记录了全勤的天数,今天是第124天。跑步和神舞只有二十几天,也让我看到有些事情很容易坚持,有些事情确实挺难坚持。

那这180天我的感受是什么样的呢?

1.及时提醒。刚开始会忘记,幸好有小日常这个APP会提醒我,所以打卡记录单很重要。

2.固定时间。每天打卡多数在上班的地铁上,偶尔在下班的地铁上,极少数在临睡前,固定的时间会提醒我完成这项固定的活动。

3.适当激励。有时候也会想放弃,特别是在临睡前才想起今天还没有打卡的时候,可是想想这笃局还是有奖励金的呀,要不再坚持一下?也就坚持了下来。

4.自我反省。真的很晚才打卡的时候也会想,今天为什么迟迟没有打卡?我真的是这么忙吗?还是我注意力不在,忘记自己要做的是什么了?其实,是注意力不够,所以才忘了。

完成笃局之后,我也问自己到底是为了奖励金还是为了背单词?其实都有,本身背单词是我想做的事,有奖励金的激励,坚持下来更容易一些。而且,在极光单词做了单词量测试,8547,这个词汇量也是有增长的,还是有收获的啊!

那我之后还会背单词吗?老实说,终于完成180天的笃局之后,不想再背了,确切地说,想先休息一段时间,有需要的话,会再开始。也许会开始另一项打卡活动,也许不会再强求每天打卡,但会尽量坚持。

极光单词第180天(202)
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