你只管勤奋地练习，一切都会随之而来

你练习瑜伽的目标是什么？是为了倒立、劈叉，还是为了解锁各种高难度动作，我想每个人都会给出不同的答案。

你的目标决定了你的练习方向，无论为了什么目标练习瑜伽，都无可厚非，但是都要从基础的、简单的、经典的体式练起，这个过程需要付出很长的时间和精力。

不要认为每天练习同样的动作是在做无用功，你的每一次练习身体都会受益，你的每一次练习肌肉都会有记忆，在一天一天的练习里，这些练习的功效逐步积累，在不经意间你就会感受到瑜伽带给你的变化。

简单的体式重复练习，重复练习的体式找到正确的发力和方法，就会得到不一样的效果，你只管勤奋地练习，一切都会随之而来。