20170701行动营NO16

彰显自信的习惯

我们见到一个人的第一印象就是一个人的精神面貌。

如果你苦着一张脸，低着头，弓着背，眼神闪烁不敢和对方注视，说话没有底气，不坚定，都会暴露你的不自信。

那如何增强自信呢？

你可能会说，那我改掉上面的习惯就可以了吧！

仔细想想，再仔细想想，根源在哪儿，你为什么没有微笑？没有坚定的语气？没有成熟稳定的姿态？

这些都是是由内而外的表象，当内心自我肯定时，外在就会是自信的。

那如何得到自己的认可呢？

我们需要做出一些事来证明给自己看，需要我们身体力行。

你可以给自己设置目标，并将目标分为几个小目标，想清楚每个小目标通过怎样的方式达成，在什么时间，什么情形下达成，列一张清单，每完成一个目标记录一次，清楚的呈现出自己做了什么，达成了什么，当你完成一个个目标时，就正在造就一个自信的自己，相信那时的你会不自觉地露出笑容。

接着你可能又要问了，这样我就会一直自信吗？

当我们面对困难的时候，特别是没有解决问题的时候，我们又会变得不自信。

这个时候我们该怎么做呢？

1、存储自信

自信来自于自己认可的成就事件，将他们一一列出来，增强自信。

2、补充自信

什么事情可以让自己增加自信，就去做什么，通过行动增加自信，调节状态。

3、保护自信

有些人是负能量载体，向他人传递消极情绪，让你更加不自信，所以要远离他们，和积极阳光的人在一起，保护自信。

喜欢文中的这句话：自信与不自信的区别，不在于害怕或焦虑的程度，而在于面对问题或困境的态度。