今天很酸爽

一如既往，今天下了班来了健身房。

先在跑步机上跑了50分钟，慢跑+快跑，变速跑，效果果然很酸爽。

我给自己定了3个月来坚持，现在一个月了，现在是有效果的，虽然还不太明显。但是毕竟我也坚持还不够久嘛，坚持就是胜利。

今天很酸爽

附上一张健身房随手拍。

今天上的Tabata，一如既往挺累的，很出汗。

但是我喜欢，喜欢流汗的感觉，嘻嘻。

加油，为自己鼓气。我可以的！