日记

游泳日记，今天终于见到阳光普照的天气，天空中有白云朵朵，空气清新，太阳底下还是很热和有点曝晒，树荫处有清爽的凉意，人感觉很是舒服。

午间时光，来到京密引水渠昆玉河段，今天水质比较不错，只有下水近处的水质不太清澈，河道中央的水质不错，天气一天比一天开始凉爽，水质也会一天比一天清澈。

今天只用两种泳姿蛙泳和自由泳游完1000米。

游泳是最安全的运动，可以保护膝盖。游泳是高效瘦身减肥的运动。游泳可以塑造健美体型。

                2020.8.21