17 11 22觉察日记

17 11 22觉察日记

【2017年11月22日pan觉察日记】

️.本日觉察：

  愤怒，感动，面子

今日脑区的收获有：

      没有拿圍巾匆匆忙忙下楼，觉得冷，又没房卡进房间，自己想办法也是进的去。

没有房卡，快速的过脑，想想有什么方法可以进房间拿到我要的东西，做好规划，结果很有计划安排的进行中，而且顺利的达成目的。

【觉察】：

为完成目的，达到自己想要的结果，是可以启动脑的分析规划安排。

今日心区的收获有：

今天有个老总，是此次年会的主办方，在台上分享他的团队，在分享团队时，他非常感谢，一个大男人，在2.3千人的场上哭着说感谢团队，并且还在台上深深的给他的团队鞠躬，本来我只是泪在眼里转，后来看他一鞠躬，我就泪奔了，我非常感动。

【觉察】：

看见关于团队的，认真用心的老板和员工都会让我感动。

今日腹区的收获有：

一，对于等待确定很容易脑火。

二，晚上一起去逛厦门，分成二波，对于那些总是拖拖拉拉的，又不能立即马上行动的，会有愤怒。接着我先回酒店，没办法进去，我就坐在房门外的地毯上等待，当她们一回来，看的很不好意思，突然意识到这是我想要的结果。

【觉察】：

愤怒随时随地，有时报复会伴随着愤怒油然而出。

今日拿到的成果有：

时间安排很合理。让小伙伴们又学习了，又玩耍了。

明日预计要拿到的成果有：

一，学习最后一天，把返程行程安排好。

二，喜馬拉雅读书软件让小伙伴们注册好。