护眼实践第五天

坚持护眼已经第五天啦，给自己一个赞！

在做眼周穴位按摩时，更能分辨出哪里是准确的穴位点，手指按在那里时会很酸痛，结束后，觉得眼睛看东西都变亮了！

原地弹跳和深蹲都是刺激自律神经的动作，对眼睛超级有好处。按摩手指甲也可以刺激神经，这个更方便在工作休息期间做。

图片是书《给全家人更好的视力》里面哒

本部千博院长所写 翻译者：费腾

按摩时会有点微疼，力量一下一下用力夹，或者一强一弱地夹。

谢谢有这么好的方法分享出来，让我们一起护眼吧～

谢谢你，我爱你～

想保护眼睛，一起实践啦。不管戴不戴眼镜，我们都在用眼，做些保护眼睛的动作，眼睛会更舒服。