婚外恋也许表明：是你的婚姻先出了问题

有时并不是婚外恋，

导致婚姻出问题；

而是婚姻出问题，

导致婚外恋。

——《爱的五种能力》

☆个人解读：

 这话对于被出轨的一方来说，显得很残酷——明明自己受了伤害，还要自我检讨吗？

在《爱的五种能力》这本书中，作者指出：

在他辅导过的婚外恋案例中，渣男渣女并不多，更多的还是因为一方的需求在婚姻内无法得到满足，所以向外求。

因此，对于想要挽回婚姻的人来说：

面对伴侣出轨，大哭大闹只会让事情更糟。如果搞得家里亲戚、甚至朋友、同事都知道了，只会让大家都陷入被动；而且一旦撕破脸，重圆的破镜终归有伤痕，就算对方回归，也没有多少感情了。

此时一定要想清楚：既然想挽回，那你们就是一体的，伤害他就等于伤害你们这个家。

最好的方法是：先冷静自己，情绪控制好之后，再想解决办法。

寻求心理咨询师和婚恋专家的帮助，也是不错的选择。