接受自己的差异

今天为了保持不变的运动计划，没有送孩子返校。

两节课下来，感觉疲惫不堪，完全不在状态的样子。

过程中以往能坚持到教练数完数的动作也会因为难易忍受当下那份酸痛而时时停顿或偷个懒，心想这也没到生理期呀，最近胃口倍好睡眠绝佳的，难道是因为本周运动量增加的缘故。

有人一天上五节课，天天不停歇，有人吃饭都在健身房里解决，我只是增加了运动量，怎么就不行了呢。

明明对自己异常有信心的，周一加了单车和杠铃，周二极速燃脂操，周四加了搏击操，第二节杠铃操是每周计划内的，周五阴瑜伽，第二次加了一节单车，周三和周六休息了。

今天本周的最后一天，计划中的普拉提和完美塑形，原以为可以保持好的状态度过的。如此看来，有些得意忘形了。

人啊，无论做什么事情，越是自我感觉良好时，️越容易出现纰漏。

在运动方面，一旦得意忘形，身体会真实地反馈给你不良反应。毕竟每个人都有个体差异。

可以自信，但不能自信过头，得时刻对自己有个清醒的认识，觉察自己的变化，适时调整自己的状态，合理舒适的运动才是最好的。

坚持很酷，但不能盲目，质量远比数量更重要。