父母效能训练手册

2018-03-30  本文已影响0人  马三少爷

001 父母也需要训练

没有人天生就能做好父母这个角色。就像从事任何一项职业之前要进行训练一样,成为合格的父母也需要经过正确的训练,而不是不经训练直接上岗。

002 父母是人而非神

父母对孩子的行为进行可接受和不可接受两类划分,对孩子的问题进行基于归属原则的划分,从而明确问题属于孩子,还是属于父母。在划分这些行为和问题的过程中,父母是人而不是神,他们会时间地点不同而产生不同的划分结果,不要苛求父母接受和划分永远一致。

003 接受性语言

想要打开孩子敞开心扉与你交流,请在孩子试图交流的时候,使用接受性的信息/积极倾听/不干涉行为/接受性的语言来传达给孩子你对他们传递信息的全情接纳。

004 积极倾听

只有当人们受到鼓励,坦诚地说出困扰他们的情绪时,这种情绪才能够真正得到释放。作为倾听者的父母必须接受,这是一个属于孩子的问题,这样父母才能更好积极倾听,而不是插手提出建议或者代替孩子处理问题

005 如何说孩子会听

直接不带指责客观的描述孩子的行为和你对于他的行为的感受,比直接指责孩子的行为更容易让孩子接受。这种表述方式会让孩子觉得你和坦诚,同时尊重他。没有人喜欢被人指责和贴各类标签,人们更喜欢坦诚和尊重。

006 改变环境改变行为

出淤泥而不染的孩子毕竟是少数,离开有污染的环境更可能带给孩子稳定积极的心理。将孩子的环境变得简单/安全/可控,会减少大部分孩子的不可接受行为。

007 谁应该赢

在亲子关系出现冲突时,,我们大部分父母使用非输即赢的观点来处理冲突,这会造成输的一方有挫败感,从而迁怒于另一方,毁掉双方的关系。

008 没有输家

遇到冲突,父母和孩子一起寻找能令双方都可以接受的解决方案,这就是没有输家的解决方法。寻找解决方案的过程,可以引导孩子为解决问题开动脑筋。因为双方接受最后的方案,所以执行的过程自然顺利。

009 避免被炒鱿鱼

给予孩子充分的自由,让他们以自己的节奏健康自然的成长。世界在改变,作为父母也要改变,接受无法改变的现实。

010接纳孩子的差异性

世界上没有两片完全相同的树叶,孩子也是。父母接纳每一个孩子的独一无二,就能用更宽容和欣赏的眼光看待孩子和孩子的行为。

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