3-27（至28号）

早上没锻炼。一盒纯牛奶，一根香蕉。

午饭：一个馒头，半份土豆条炒芸豆，半份白菜炖豆腐，一根香蕉。

下午意外发现腿走路的时候不痛了，上楼梯左膝不适应，其他一切正常。感谢自己的坚持。

下午四点150波比跳。

晚饭：一个饼，一碗炒饼。睡前一盒脱脂牛奶。

46分钟，5公里。最后一公里右小腿疼痛剧烈，一瘸一拐坚持下来。

3-28

早饭：一个肉夹馍，一瓶酸奶。

午饭：一根香蕉、一包辣条、一袋酸奶、一块手撕包。

零食慢慢戒，以前天天吃，到三天吃一次，一个星期吃一次，一个月吃一次，直至一袋也不吃。箭箭出去给食堂买鸡蛋，我拜托他捎回来的。嘿嘿，今天吃了一袋。敢吃也敢锻炼。

一个个小伟大终归可以汇聚成大大的伟大。

晚饭：一碗辣炒猪血，一块馅饼。

晚上五公里慢跑。跑完觉得腿还是很疼，不过开始跑的时候很轻松了。耗时也比之前少3分钟。

今天跑得快点了。但是吃的超标了，体重不会降啊啊啊。

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