高效率慢生活No.51  （11月24日）

高效率慢生活No.51  （11月24日）

每日效能学习

周反思：52周效能达人养成

周反思的时候，我们尽可能去反思强化正面和正向的信息，例如：幸福的时光、美好的感受、巅峰的体验和小小的收获等等，那些会带给我们挫败感和悔过心理的负面事物尽量少回忆，我们要通过计划创造出更多更强的拥有正面信息的事物，从而打造出自己的个人模式和习性。

每日小确幸

老婆给买了一件衣服，穿上很好看，感谢老婆。

每日番茄土豆炖青蛙

开一个会，上一个课。

每日阅读学习

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  第21章全力以赴。

一个成功的诀窍是节约使用你的资源，然后在特定的时刻发达集中使用，在特定的事情上这一习惯要通过反复实践才能形成。
要提高自己的工作效率，改善业绩，关键就在于选择对你而言最重要的工作，然后着手全新生的投入，指导完成这项工作。
一旦开始做一件事情，就应该全力以赴，绝不受外界干扰，绝不转移自己的注意力，指导工作百分之百的完成。
给加西亚的信的作者阿尔伯特哈不得将自己定位为在应该做某件事情的时候约束自己去做那件事情，无论自己当时想做还是不想做。

一旦行动，就责无旁。 高效率慢生活No.51  （11月24日）

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• 英语
  没有学习

每日健康饮食锻炼

• 运动健身
  9千步
• 营养饮食
  9分
• 睡眠冥想
  深睡1:50

每日反思检视随笔

• 学会不评判负面的消息。
• 嘉许自己能够在会议上的发言更有条理了。