运动的让人有力量

最近的运动坚持得还不错，但前天还昨天中断了两次，原因是周儿子这周放假在家，培优也没搞成，早上要做早餐，而且要准备他中午吃的东西，还要洗衣服，另外晚上他折腾晚了，也没睡好，造成自己一念之间，想多睡一会，于是就中断了两天，而今天早上，由于昨天晚上睡得早点，果断的爬起来跑步，老规则，6公里跑，我想坚持一个月以后，加到7公里，然后再一个月后加到10公里。

最近节奏有些乱，主要是儿子放假了，变得有些不规律，这几天的朗读也没进行，效率手册也中断了两天，但我相信这只是暂时的，儿子的事是重要又紧急的事，其他的事能顾上的一定要顾上，而他的备考，是确保的。还有，运动这件事也要坚持，因为所有这一切，都需要有一个好身体来支撑，否则都是空谈。

我反思了下当前的问题，我在思维模式方面，还需要改进，很多还是停留一过去的阶段，正如高老师所说的：“见识少、不理性”，这是我们大部分人的共性问题，处理很多事情都会带有先入为主的感性成分大里面，比如交流和做事，经常是带有情绪的，用内心的小我在主导自己，缺乏冷静的全局观，同时，由于自己经历的事情少，遇到具体问题也不知道怎么处理，这就是见识少的问题，而解决这两个问题性价比最高的办法，就是阅读。

今年确定写作、阅读、口才这三项内容是训练的重点，在做好这三项事情的同时，需要做好精力管理，也就是需要多运动，来加强自己的体能，只有精力好了，才能保证完成预定目标，才会有效率。

运动的重要性不言而喻，是否坚持运动，在早上起与不起床那一刻，自己的一念之间来决定，但在平时要反复想清楚这个问题，在潜意识中真正认识重要性，在早上就可以做到时间到，立刻起床。运动完成后，那个感觉非常好，自己又完成了一项预定目标，很有成就感，而且可以让人一天充满力量。