全脸长痘怎么办？

额头痘：说明你的肝脏已经积累过多毒素，长期生活不规律，昼夜颠倒，熬夜，暴饮暴食会使肝脏不能在正常时间内工作，超负荷工作，肝脏积累过多的毒素。

缓解办法：1、让肝脏按时工作（压力大，脾气差，造成心火喝血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。）晚上10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2、注意劳逸结合，适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情，舒缓压力的方式。

发际线痘：多与清洁不到位有关。如果美发产品接触到了额头，也有可能引起痘痘的，因为里面有一些化学物质有可能会堵塞毛孔。

缓解办法：1、做好面部的清洁工作，平时卸妆的时候一定要用卸妆油仔细卸妆，做好清洁，特别是发际线的部位，一定要注意清洁。

2、调整好失眠时间，不要熬夜，给皮肤一个充足的休息时间。

3、注意日常饮食，多吃水果蔬菜，尽量少吃辣的和油腻的东西。易上火的也不要吃，多喝一些清火的茶饮。

眉心痘：双眉间长痘是胸闷，心律不齐，心悸等引起的病症，激素分泌水平增高促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，一般月经过后就消失了。

缓解办法：1、远离剧烈运动，但是适当的运动还是必须的，保证身体健康。

2、尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

3、远离烟酒，这是必须的，因为烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂长痘。

鼻子痘：中医认为：当鼻翼处长痘痘时，是胃火过大、消化不良的表现。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。鼻子处长痘还有可能是黑头清理不干净导致的毛孔堵塞。

缓解办法：1、调整好自己的作息时间，多做运动，多出汗。可以细致毛孔。多吃青菜水果，调整好内分泌状态。

2、使用清理毛孔的产品如荷荷巴油，用荷荷巴油按摩可以溶解毛孔中的垃圾油脂，减少鼻子长痘痘的情况。

脸颊痘：左脸颊痘：血液排毒能力降低，有可能肝脏出现问题或者血液循环出现问题。右脸颊痘：肺火上升，喉咙干燥，痰多咳嗽，熬夜，吸烟和长期吸二手烟等情况就有可能导致右脸颊长痘。

缓解办法：1、左脸颊痘：加速血循环，多做户外活动。

2、右脸颊痘：戒烟，少吃海鲜和芒果，酒类等食品。

下巴痘：最主要的原因就是内分泌紊乱，比如大姨妈造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

缓解办法：1、要做好清洁，保持我们的肌肤清洁。

2、要调整自己的心理状态，保持精神愉快，不要带有压力，保证合理的睡眠。

3、清肠排毒，每天早上起来喝一杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很多的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。

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