消化不良喝消食粥1-大麦米粥

原料：大麦米50克，红糖适量。

做法：大麦米淘洗干净，捞出沥水，碾碎，放入锅中加水煮粥，调入红糖即可。

功效：大麦米粥有健胃消食、宽中下气、利小便的功效。适用于因中焦气阻、失其运化而引起的腹胀、小便不利者食用。