#少些吼叫多些爱#我在行动#第7天

第七天：诚实面对自己，发掘吼叫的真正原因

今天基本做到零吼叫，有两件需要记录的事件：

1、看到妮妮吃咪咪虾条自己也想去买，其实我是非常不愿意给他吃的，但我也知道这种情况下是拗不过他的，于是同意他去买，我趁拆开的时候偷偷倒出来一大半丢掉了（这是我常用伎俩[偷笑]），他发现里面的虾条很少就开始闹情绪，这个怎么这么少啊？我心想幸好没被他看到我丢掉了一部分，然后跟他说：哎呀，你挑的时候有没有摇一摇啊？真倒霉，拿到了一包最少的！来，我们再去看看怎么样拿到最多的，就去货架上去拿两包给他对比，他显然是没感觉出来，然后继续闹情绪，我：这包有点少，你有点失望是吗？他：是，我：可是我们已经拆开不能换了，下次我们可以再挑选一个多一点好不好？他：不行，我这个就是太少了！那一刻觉得自己要火了，我这么和善的跟你沟通还不买帐[发怒] 不过还是hold住了，我：那你还吃吗？他：吃，我；那就吃吧！他继续闹情绪，我：你在这儿吃吧！我一会来接你，我要逃离现场才行了！一会儿他自己跑回来了。

2、晚餐和妮妮一起吃，两个人边玩边吃，而且他又开始光吃菜不吃饭，我有些生气了，餐桌上是我的吼叫高发区，我忍不住又提醒他：妈妈说过的，一口菜一口饭的吃，不能只顾着吃菜，反复提醒，火气要上来了，声音也大一个分贝，吃饭！说完正好看到他把我的橙色爱心改造的“机器人” 嗯，我hold住继续吃自己的，停止对他的提醒。其实那一刻我要吼叫的真正诱因是自己，下午煲汤时候忘记了打开开关，所以晚餐时还要先花时间煲汤，导致我后面的安排都要延迟至少半个小时，我有些焦虑，所以就一遍遍催他，其实是在催我自己要加快速度。

不吼不叫的第一周，我已经觉察到了自己逐渐的平和起来，家庭氛围也越来越好！继续保持！遇见更好的自己！接下来的第二周要承担搜集打卡的统计和整理工作，相信我会收获更多！加油啦