2024-12-01

星期日，晴

（个人日记——吾日三省吾身。用文字记录生活，记录想法，记录成长。文责自负，原创首发。）、

打工人的周末就是躺平的周末，无论周五计划的多么完美，一旦进入这种自由支配的时间，自己就没有自由了，完全被欲望支配着，饿了就吃，困了就睡，醒了就刷手机，把什么计划，什么想法，早都抛到脑后去了。其实周末的前夜应该早睡，然后早晨就可以早起来，这样杨早起后去晨跑，这样一天就会从早上开始，运动后元气满满的精气神也会让人产生各种想法，去实现一些是事情。

让假期的一天从晨跑开始，让假期从开始的前夜早睡开始，早睡早起晨跑，这个固定的动作才会让整个周末的时间不被浪费。事实上，每次浪费了假期的时间，都会让我内心产生一种负罪感，一种空虚和悔恨。但是又一直很难从这个循环中挣脱出来。日后的个人时间可不能随意的浪费了，好在自己还有坚持跑步和坚持写作，这些习惯会帮助自己重新燃起斗志，重新坚持反思，而不至于一直滑落。