早起更有能量

今天是什么日子

起床：6:20

就寝：11:00

天气：小雨

心情：好

纪念日：陪孩子写作业的一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.厨房卫生大扫除，让厨房卫生焕然一新

2.整理孩子们的压岁钱，总共5300元，从今年开始，这笔钱归孩子所有，开一个账户，专门存储。

3.有一个新想法，把孩子写的150篇日记语音转换成电子版，下面再附上她的照片，然后打印出来，等9岁生日送给她，就是花费时间有点多，但是想培养孩子一生写日记的习惯，必须这么做，用什么软件呢？还是直接拍照，再加照片，直接打印？今天再研究吧！

改进：

1.打扰卫生时，可以听书，罐罐耳音也是不错的方法。

2.晚上说是要语音转述日记，可是一转述就在电脑翻看，就这样2小时时间被浪费。

3.今日把阅读当成最重要的一件事。

习惯养成：

今日在早起上，又有点迟，明天必须起的更早，做周复盘。

周目标·完成进度

点评+点赞+阅读未完成

心理学课程增加每天输出一篇，要想让记住，必须有输出。

用今明聊天完成未完成的任务。

学习·信息·阅读

1.早上更公众号时间改为下午4:00，意外新增加2个关注，2位好友。

从中获得什么信息呢？不同时间段去发，发完再互动，总是有人会注意到你，这时就会连接你，如果只是群里扔链接，没有互动，收货就会甚微。

2.学习一个家庭进入新阶段时面临三个困难，分别是路劲依赖，抗拒改变，回避痛苦。总结来说就是人太懒惰，总是想维持原来的样子一直过下去，谁知，时间流逝，万物生长，新的时间需要新的改变，不改变就会遇到困难烦恼，遇到烦恼不去改变就会造成痛苦，造成痛苦回避痛苦，就会越来越苦。

正确的方法是什么呢？所有的烦恼不是谁对谁错，而是时间的原因，时间一去不复返，新的时间段要采取新的措施。遇到新烦恼不要寻找是谁的责任，而是要清楚谁也没有责任，是时间的责任，时间能倒流吗？不能，那么就要自己采取新措施，去解决烦恼。

不要回避痛苦，所谓努力的意义不是不痛，而是面对痛是能坦然接受，所有成长都是在痛中成长起来的。

就像今天早上+写作，是牺牲睡觉换来的，是经过绞尽脑汁换来的，这么做的意义是什么呢？就是为了遇到困难时，我能应付。

3.学到一个新方法，孩子要什么先给她肯定，比如，昨日孩子拨弄自己头发一小时，说四大美女为什么很漂亮，就是因为小事候像她这么漂亮，再想到因为语文老师说：字如其人，没想到孩子写的字就变了。

总结她的特点，爱美，于是我说：你现在这个样子下去，只是小美女，如果个子高，才能有可能是大美女，你看美女都是个子高高的，如果你挑食这样下去都矮的看不到脸了，还怎么美呢！所以为了你讲来成为大美女，你应该不挑食，多吃蔬菜和肉，下课多做课外活动，你就有可能成为大美女，没想到她下午吃饭时，真的不挑食了，不管什么菜，都尝试吃一遍。

给我的启发是先肯定他的价值，再提出自己希望改变的。

健康·饮食·锻炼

菜花+苹果+面条+粉条

锻炼  0

人际·家人·朋友

1.给爸爸妈妈分别每日一个视频电话，问候他，今天吃了什么饭，聊聊家常。

2.和007战友互加好友，一位立马邀请我加入他的圈子，给我感觉加我就是为了成交我，之间没有信任就推荐买课，是很不礼貌的行为，我尽量不做。

另一位加我后，在我朋友圈点了十个赞，有点让我意外，这是重视他人的一种方法。可以学

3.看到群里好友发的文章，读完后给予反馈，并说已关注，这是另一位关注我好友的方法，可学习。

4.省后评估组来元生考察工作，爱人回家分享了他做事方式。本来抽调人员没有他，但是他分管产业这方面，这一方面是很重要的一块，缺他不可。但是，领导没用他，所以不打算去，但是为了支持领导工作，他选择去，去之后和那些后评估人员坐一起闲聊，最终他汇报工作，吃饭和领导坐一桌……

感觉他成长了，比我优秀，这些我都知道，但就是做不到。

5.张转发工作微信，她是政治鼻子很强，一有风吹草动，她立马有动作，从她身上学到：做，动起来。

感恩

1.感恩我的公婆帮我看孩子

2.感恩007两位战友关注公众号，并加为好友，在他身上学到好多。

3.感恩简友每天给我文章点赞，不写都不好意思了

4.感恩女儿的转变，自己赶作业

5.感恩我自己，早反思+午行动，一直在路上。

最美好的三件事

1.清理了厨房卫生

2.日更持续40天

3.能近距离链接优秀的人，我也会越来越优秀。简书又回到1700字。