微习惯的好处

一般我们努力想完成一个目标时，最开始时动力最强，慢慢地斗志就弱了，一旦某次没完成任务，基本上就再也没有信心了。

微习惯策略正好相反，它的核心是积极性，要让你几乎每一天都能成功。当你每一天都能感受到成功的喜悦时，你的自信心、自我效能感、动力都不会越来越弱，只会越来越强。