内在小孩

因为疫情的关系，孩子涨胖了20斤，才8岁，二年级的小朋友，现在有90斤了，我心里确实慌了，看他现在的样子，跑不动，只想着吃，很怕以后会有各种问题，所以带他去健身，已经健身了两天，昨晚我让他控制饮食，不能吃主食，但我又做了热干面、花卷，看着我们吃，却不让他吃，他很生气，所以将花卷揉成了粉碎，他的生气又刺激了我，刺激了我内在的小孩，那个任性的、长不大的小孩，我明知道我该温柔的告诉他，陪他一起不吃，我却不管不顾，吃自己想吃的，却不准他吃，看到他浪费粮食的行为，我并没有去理解他，而是去大骂他，更是无忌惮的又一次让他滚出去，我使劲儿拉他，他在椅子上不动，我再使劲的拉，终于把椅子拉倒了，他摔倒在地上，我却还狠心的把他从地上往外拖，一直拖到了门外，把门关上了。

我恨这样的自己，在发生这件事情的过程中，其实我已经意识到自己的错误，自己的狠心，但我还任由自己这样疯狂的去做，让自己愧疚，不断的责备自己，虐自己，这种情况越来越严重，每当我情绪无法控制的时候，我内在的那个任性小孩就出来了，控制着我，我却没有去安抚他，而是任由他撒泼，最后却让自己难过，让自己受伤。

我看到了我内在那个小孩，那个可怜没长大的小孩，我应该告诉她，你不用怕，你不用这样对待自己。我应该跟她聊聊，安抚她，让她知道，每个人心里都住着这样的小孩，只是有的人内心中任性的小孩得到了关爱，得到了陪伴她，让她感受到了爱，而去化解了这种行为了发生。我却没有去安慰她，没有去心疼她，我做的是忽略、隔离、放任，我想我应该多去想想她，多去看到她可怜的样子，告诉她，你可以任性，可以发脾气，我陪着你，我们就在内心里陪着你，安抚你，让你慢慢的缓解情绪，而不是任由她控制自己转变成不好的行为，造成周围人的伤害。                 

每个人心里都住着很多性格的小孩，有开心的、天真的、可爱的、愤怒的、任性的、平静的.......

首先我应该区分此刻的我内心里有个什么样的小孩子，多去看看她，去跟她聊聊此刻的感受。

这时的我，在写这些文字的过程中，想到暴力对孩子的场景时，我是愤怒的，我应该要分析我的愤怒是什么样的，对谁的愤怒，如何走进她，让她舒缓，最重要的是陪伴。

此刻我从刚开始的平静写着写着变成了愤怒，这种愤怒，是对孩子的着急引起的，担心孩子胖了以后会等各种心血管病，所以我很焦虑，预期想到不好的结果，而又看到孩子的不懂事，让我把预期的结果想的更差，让我更烦躁，但内心的小孩却没有长大，很任性，很希望让周围的人依着自己，让自己回到小时候的样子，去感受那时的被爱。所以，面对自己的孩子时也不例外，依然希望他去让着我，而不是我去改变。我知道如果我不去改变，结果会非常糟糕，但还是任着自己的性子，可我的超我却在责怪自己，不去接纳她，认为自己这么大的人了，还需要让自己的孩子去迁就自己吗，所以不断的责怪自己，否认自己。

此刻我应该做的是：当我无法很好的面对自己的孩子、包容孩子的时候，我应该走开，回到属于自己的那个空间里，去告诉内在的小女孩，告诉她，你很生气，很希望自己还是个孩子，有人陪伴，希望大家都去包容你，对不对？外面的人没有义务去做到这些，但我，我这个一直跟随你的人，我应该懂得去包容你，让你先生生气，然后跟你聊聊，聊小时候的自己可能没有得到很多的爱，没有人看到你的难过、悲伤，但现在的我看到了，我看到了你，我知道你很难过，你的任性是希望我看到你。我这时应该走进你，蹲下来望着你，摸摸你的头，告诉你，我是你的朋友，也是你的妈妈，我看到了你，你的难过妈妈也会跟着难过，你没有错，因为你还没有成长起来，妈妈陪着你成长，你不开心，妈妈允许你不开心，妈妈陪着你不开心，等你消气了，妈妈看着你开开心心的去玩耍，暂时离开妈妈，找你的小伙伴去。

此刻，我内心的另一个小女孩出现了，她是开心的，善良的，这时的自己，感受到了快乐，也同样陪伴着她，如果她暂时走开了，出现了愤怒的小女孩，我也应该用同样的方式，先去看到她，倾听她，感受她、理解她，再去安慰她、包容她，告诉她，不是你一个人，还有我，我一直在看着你们，看着你们成长。

是的，当我情绪不好或者好的时候，我应该首先看到她，看到她才能去陪伴她，友好的和她相处。