第二十七周打卡总结

本周计划回顾

上周的计划是：
1.学习react进阶，有输出。（1次）
2.学习公司技术：ice，并且有输出。（1次）
3.每天早上进行10分钟的专注训练，无论多忙。（7次）
4.健身，每次50min以上。（2次）
5.每天读书30min，继续读习惯的力量。回顾看的内容，发给罐友。（3次）
6.每日总结，这个内容不发给罐友，但需要打卡。（5次）
7.每晚11.30前上床并打卡，周一到周四，周天。特殊情况可以告知（5次）
8.周一到周五不发朋友圈，除非有节假日（5次）
9.输出健身计划，严格按照健身计划来执行。（1次）
10.确定试用期技术研究方向。（1次）

完成。
1.完成。
2.完成。
3.完成。有一定效果感觉
4.完成。
5.完成。
6.完成。
7.完成。
8.完成。
9.完成。
10.完成。

感想

在自己的周总结里面做了。

奖惩

一次break机会。s

调整

调整核心习惯，还是改成睡眠，从入睡时间、睡眠质量都要解决。因为我发现健身也会受到睡眠质量的影响，睡眠问题对我的效率有最大的影响，比如周末的时候，非常犯困，导致效率低下。

下周计划

1.学习react进阶剩余部分，有输出。（1次）
2.学习node，有输出。（1次）
3.每天进行10分钟的专注训练，无论多忙。（7次）
4.健身，每次50min以上。（2次）
5.每天读书30min，读意志力。回顾看的内容，发给罐友。（3次）
6.每日总结，这个内容不发给罐友，但需要打卡。（5次）
7.每晚11.30前上床并打卡，周一到周四，周天。特殊情况可以告知（5次）
8.周一到周五不发朋友圈，除非有节假日（5次）
9.学习fusion，有输出。（1次）

下周共计30次，第一次50，之后每次2块钱。