我的心理学作业

作业：思考你现在工作的环境，做出资产负债表，并从积极心理学的角度，写出改善措施。

我目前是一个有着二十多年教龄的中年教师，现在在一所偏远的乡村小学任教，教小学语文和其他一些科目。

扎根于乡村这块热土，我很热爱我的工作。二十多年来，我从一头青丝到两鬓斑白，回想我的工作和生活，感慨万千。

工作带给我哪些好处：

第一、工作让我找到自我认同感。我是一个低自信的人，甚至有些自卑，我由于投入自己的工作而找到了自信，让我的生活变得充实更有意义。

第二、我能获得更多的尊敬。由于我工作比较努力，对学生有更多的耐心和爱心，因此我获得很多来自学生和学生家长的认同感和尊敬。

第三、我的工作让我每月都有固定的工资，可以为我的家人提供基本的物质保障。

第四、有固定的假期（寒暑假和双休日）。双休日让我能够在一周紧张工作之后及时休息，调节工作带给我的压力。寒暑假让我有更多的时间去做喜欢的事情，比如去旅游，去锻炼，去享受生活的美好。

工作带来的弊端：

第一、我从事的是乡村教育工作，工资收入有限。养育两个孩子，还有扶助双方的老人，有时候生活会捉襟见肘。

第二、乡村教师面临晋级难的问题。虽说乡村教师25年可以走绿色通道晋副高级，可需要的晋级条件一点都不少，偏远小学规模小，拿证件很难，有时情绪会受影响。

第三、工作有危机感。乡村小学教师的工作会比较琐碎，也比较重复，有时还得面对学生严重流失学校难以为继的情况，会比较忧虑。

第四、由于多年的乡村教育工作，我的身体敲响了警钟，一些职业病困扰着我。

改善措施：

第一、对我乡村教师的工作有积极的认知，保持乐观主义精神。每天临睡前回忆三件好事，写下感受不错的原因。

第二、树立终身学习的目标，利用好当下互联网上好的学习资源，给自己充电，提高自己的专业素质，对工作更有信心。

第三、重温家人朋友的关心，理解和支持。好的人际关系让我的生活更有意义。

第四、进行体育锻炼，增强信心和勇气，让自己充满活力。随着自己年龄的增长，我感觉自己的身体开始有不好的信号，不用害怕，通过积极的锻炼提升自己的身体素质。

第五、让自己培养更多的爱好与兴趣，品味生活，知足常乐。我喜欢养花、读书和旅游，利用课余时间，多做自己喜欢的事情，让自己的生活丰富多彩起来。