微习惯就逆流而下吧

7月29日微习惯6

微习惯提到八大原则，其中提到不要自加压力，感到强烈抵触时，后退并缩小目标。意志力是有限的，如果强行突破自己的能力范围，可能会导致崩溃和受伤的结局。但每一个重大成就都是由非常微小的步骤组成的，而且一次完成一个步骤并不是弱小，而是精确的表现。另一点提到，用多余精力超额完成任务，而不是制定更大目标。