好心态是最有效的灵丹

这两天的睡眠质量非常差。连着几天睡得晚，打乱了生物钟，等忙完了，应该睡的时候，反倒一点睡意都没有了。

睡不着觉，就闭着眼睛想事情，一件事接着一件。想着想着觉没睡着，只是一个转念，竟完全忘记了之前我所想的事。竭力回忆，却发现整个大脑出现了空白，竟一丝一毫都想不起来了。这让我无比惊惧，我仿佛看到了有一天，我忘记了自己的名字，忘记了自己的家，不知道自己是谁。

想起邻居家曾有个老婆婆得了老年痴呆，时而清醒，时而糊涂，后来就完全糊涂了。看见儿子叫大哥，管不相识的人叫爸妈，上厕所不背人，把衣服的两个袖子穿在腿上。想到这里，真的是不寒而栗。虽然距离老年好像还很远，但是在生命无比脆弱的今天，真怕哪天忽然间就忘了自己。

当然，之所以出现这种情况，也与这段日子情绪失控有关。一段时间以来，工作上的不顺，家庭的琐事，人际间的关系，各种事情搅在一起，心绪烦乱。小心翼翼维持的好心情功亏一篑。于是乎各种陈年旧事，各种人间百态，各种担惊受怕，翻江倒海般向我涌来，几欲将我淹没，再也控制不住了。随之而来，身体也出现了各种状况。我终于深刻的意识到，好的心态，好的情志才是最有效的灵丹啊！一个人生病的时候，还不能很好的管控自己的脾气，任其泛滥，那么吃再好的药都无济于事，不会好的。

一想，何苦如此虐待自己，若是我傻了，我没了，一切都与我毫无关系了。都说有人的地方，就有江湖，纷纷扰扰不会因某个人而停止，而我却有可能因为这些人导致一些不好的结果，实为不智。还是要好好爱自己、爱自己、爱自己…………