心情火山爆发时，请自备防火服——少年方糖复盘2019.1.17

一、用访问打开微小行动的复盘

为己正名环节，我们加入了微小行动复盘。

上次读书会后，微小行动建议：1.留意你生活中和情绪有关的三件事；2.说说你所观察到的，你有什么想法和感受？

“没留意到什么事”，“没什么心情”，孩子们就这样简单地打发了我。

“那我来访问一下你，关于“XXX事”，后来怎么样了？”

“哦，我当时……”话匣子被打开了，说了很多关于想法和心情的细节。

其他小伙伴也开始互相地访问，聊了起来。

原来，那些故事，那些心情都在那里，都在每一天的日子里，只是没有被说出来，没有被听到，而已。

二、属于你的精神画像

在一本成语词典里，有哪些成语是可以用来形容你的呢？你对自己足够了解吗？

有兴趣的朋友一起来玩吧！

我们的精神画像 寻找属于我的成语

三、让支线故事被看见

我们一起朗读了这样一个故事：

小山的心里有一座心情火山，他将自己心情火山的故事画成了一本绘本，在咨询师的协助下，邀请了妈妈和老师来参加他的新书发布会。通过发布会，让妈妈和老师有机会看到：其实小山的心里，也有想过“和平生活”的一面。

因为新书发布会，让许多不曾被说出、被听见的故事情节开始出现。

正如书中所写：

可以想象用“为和平努力”的自我认同来过生活的小山，和用“爱生气，会打人”的自我认同来生活的小山，两者在面对当前生命的挑战时，会有绝对不同的姿态与力量。

尽管孩子们对于小山可以被协助召开新书发布会表示疑惑，不愿意相信小山可以被如此幸福地对待。

但是，我还是想告诉孩子们：“爱生气、会打人”的是小山，而“为和平努力”的也是小山，这都是真实的小山。不能因为“爱生气、会打人”是小山的常态，就否定了他“为和平努力”的一面。

如果在孩子们的人生中，遇到挑战时，我希望可以有Ta生命里重要的人可以看见那些美好而珍贵的支线故事。

甚至，我更希望孩子们现在就开始学习，用这样的眼光来看待自己，陪伴自己走这一生。

轮流朗读

四、你需要一件防火服吗？

关于心情火山的部分，孩子们有了激烈而热情的讨论，纷纷找出了各自生活里的那座“火山”。同时，发现自己简直就是父母心情火山的“点火器”

书里的“心情火山”

“面对心情火山，你是如何照顾自己的？”

“那是XXX的事，不关我的事。”

“脸皮厚……”

……

“哇，原来你们都这么有方法保护自己哦！”

“那当然，我们自带防火服的！哈哈哈哈哈”

“防火服”，多么美妙的隐喻呀！

于是，我问其他的孩子：“你们面对心情火山时，需要一件防火服吗？”

“不需要呀，因为我生活在幸福火山里！”

“不用，我爸爸就是我的防火服！”

“我妈妈就是一座淋湿的火山，不会爆发的。倒是我生气的时候，看见微笑着的她，生气的火苗都被灭了。”

原来，还有这样的一面。

借这个机会，我说：“每一个人的心里，都有一座心情火山。碰到特殊情况，会爆发。如果遇到别人的心情火山爆发了，请记得穿上自己的防火服，保护自己哦。”

“哦~~我知道了，当我的火山爆发时，也要给别人穿防火服的机会！”某孩子快言快语说道。

哈，把我的台词都抢了。此时，情绪的界限，我想已经划清了。

用情绪卡聊心情 这新扑克还是蛮好玩滴~ 等等我 我来了，有的人已隐形

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PS：寒假里，我们每周二、四上午9：30，不见不散！