原来乒乓球不仅能锻炼身体,居然还能用来练眼睛!
2018-09-07 本文已影响0人
聚享客
乒乓球能锻炼身体众所周知,但打乒乓球有利于治疗弱视,也可以预防近视,是确实鲜为人知的事情。
打乒乓球对孩子眼睛的好处
1、因为小球的穿梭运动可以训练孩子的视力,达到增视的目的。
2、打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,孩子要通过眼睛获得球的视觉信息,眼球始终处在运动中,并与大脑进行快速反馈联系,通过大脑反馈给手,孩子用手去配合眼睛和大脑的指挥和运动,我们通常把它称作手眼脑协同训练,而手脑眼训练是弱视训练的重要组成部分。
3、很多患近视的孩子,妈妈每天都在发愁孩子如何少用眼睛,如何不增加近视,真的是“饱汉子不知饿汉子饥”呀,存在高度远视的孩子妈妈,每次做验光都希望孩子能够增加“近视”。很多孩子的远视为什么减不下来,就是掌控孩子晶体放松与收紧的睫状肌的“运动,调节”力量不是很强,打乒乓球我们通常把他称为眼睛做“晶体训练操与视野训练操”,不但增加调节的力量和灵敏性,也能增大注视野的范围。
乒乓球训练的适合人群
1、各种弱视的宝宝
2、视力低,不能参加乒乓球班的孩子
3、年龄低,不配合穿针,串珠子的孩子
4、存在斜视,没有立体视的孩子
5、孩子远近斜视度不相同,我们通常的训练只能是近距离训练,可是有些孩子近距离没有立体视,有各种弱视的宝宝远距离没有立体视,因此乒乓球训练就可以让孩子远近立体视都得到训练。
6、打乒乓球主要是训练视力,部分孩子也可以恢复部分立体视,这些孩子由于没有立体视,在乒乓球桌上打球,孩子总是在捡球,既不能增加兴趣,又不能达到锻炼的目的,因此可以把球拴在固定位置后进行训练。