原来乒乓球不仅能锻炼身体，居然还能用来练眼睛!

　乒乓球能锻炼身体众所周知，但打乒乓球有利于治疗弱视，也可以预防近视，是确实鲜为人知的事情。

打乒乓球对孩子眼睛的好处

1、因为小球的穿梭运动可以训练孩子的视力，达到增视的目的。

2、打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，孩子要通过眼睛获得球的视觉信息，眼球始终处在运动中，并与大脑进行快速反馈联系，通过大脑反馈给手，孩子用手去配合眼睛和大脑的指挥和运动，我们通常把它称作手眼脑协同训练，而手脑眼训练是弱视训练的重要组成部分。

3、很多患近视的孩子，妈妈每天都在发愁孩子如何少用眼睛，如何不增加近视，真的是“饱汉子不知饿汉子饥”呀，存在高度远视的孩子妈妈，每次做验光都希望孩子能够增加“近视”。很多孩子的远视为什么减不下来，就是掌控孩子晶体放松与收紧的睫状肌的“运动，调节”力量不是很强，打乒乓球我们通常把他称为眼睛做“晶体训练操与视野训练操”,不但增加调节的力量和灵敏性，也能增大注视野的范围。

乒乓球训练的适合人群

1、各种弱视的宝宝

2、视力低，不能参加乒乓球班的孩子

3、年龄低，不配合穿针，串珠子的孩子

4、存在斜视，没有立体视的孩子

5、孩子远近斜视度不相同，我们通常的训练只能是近距离训练，可是有些孩子近距离没有立体视，有各种弱视的宝宝远距离没有立体视，因此乒乓球训练就可以让孩子远近立体视都得到训练。

6、打乒乓球主要是训练视力，部分孩子也可以恢复部分立体视，这些孩子由于没有立体视，在乒乓球桌上打球，孩子总是在捡球，既不能增加兴趣，又不能达到锻炼的目的，因此可以把球拴在固定位置后进行训练。