身体与食物的关系

作者：大鹏展翅

早上起来，感觉懒懒的，不怎么舒服，做了一夜梦，里面有熟悉和不熟悉的人。都说日有所思夜有所想，可是我做的梦和白天没有搭边的，我很少去琢磨。

昨天晚上剩的大米粥，还有昨天晚上炖的鱼，热热就吃饭了。我以为吃完早饭，身体增加了能量，会感觉身上有劲儿，没想到身体更加虚弱，还一阵阵冒虚汗。这怎么了？感冒了？我躺一会儿睡不着，肚子里好像缺点儿什么，似饿非饿，就想吃点什么。

我来到厨房，在微波炉上面有一袋儿小妹给我的葡萄干，拿来挺长时间了，我嘴懒没有吃，爱人和女儿不喜欢吃。我拿下来，用盐水洗了几遍，坐在沙发上边看电视剧边吃。吃完之后，我感觉身体发生了变化，不怎么累了，也不虚了，想干点活。没想到不一样的食物，会在身体产生不一样的作用。

我的一位朋友，每顿饭都是她做，剩下饭菜都是她打扫。她当然不会扔饭菜，剩饭剩菜她都吃了，最后得了病。我家里的饭菜一剩，爱人就叫扔，那不白瞎了吗？不过，我尽量少做。要说尽吃现做的饭菜，剩菜全扔有点太浪费，还是少做最好。

通过这次感觉，做饭注意养生还是必要的。看一些有关养生的食疗方法还是有好处的，但是，千万不要教条，不要这也不能吃，那也不能吃，把自己瘦成人干儿就不叫健康了。今天的一点儿小感想，写出来也许会对大家有用。