月检视0930-2018

一、健康

          早睡早起

      早起在6.00-6：30之间，基本都做到，晚上睡觉没有记录，有一段时间睡得很晚，超过了12点，原因看手机里的小说。

反思：远离手机，尽量和孩子一起睡觉，早起做自己的事情。

          运动

好久没有运动了，主要是起来有点晚，而且经常一会儿子就醒了，要陪他。

反思：改一下运动方式，活着运动时间，看那个更合适。

          饮食

    没有特别的关注，尽量让自己少吃点。

反思：因为家里一直都是婆婆做什么，吃什么，没有特别的关注，最近加入了一个群，不过我发现我还是不适应，先了解一下，看看别人是怎么做的。

    二、家庭

        家庭关系还和以前差不多，没有特别的变化，我发现现在我和老公的沟通越来越多，反思：不再做一味的听者，也要适当的表达一下自己的观点。

和孩子一起除去吃了一次必胜客，室内游玩

和孩子去公园，孩子再公园玩的很开心。

    三、效能

抑制不太会写这个

    四、财富

目前只有定投基金，形势不好，有点亏。

    五、休闲

看了一场电影：《让幸福来敲门》，奇葩说一集，感悟不一样的人生和观点也是一种学习。

    六、觉察

    七、社交

    八、成长

1.事业：继续网课学习，完成目标，同时也学了文献分析课，继续

2.亲子教育：学习时间管理课程和好习惯培养课程。

3.看完一本书

下月目标

-  水滴阅读打卡

-  3.0的作业  A   101个目标   B  听的书

-  亲子课的学习  

- JLX课程15-18周

- 看书两本，搞定3，幸福的方法，还有一个待定

- 看课题文献，松花粉的