感悟

一

在工作中我丝毫受不了被责怪和委屈。

我感受到我内心的活动是

我有种我是弱的，那么的清白和无辜。你不能说我做事的一点点瑕疵。领导，你该看到我怎么样把这件事儿做成，或者是我怎样弥补完成，把它做好，你怎么不鼓励我，肯定我表扬支持我呢，反倒还挑我的刺。我已经很辛苦很努力的去做事，作为领导你不会体恤下属，有失领导风范。

这时我陷入小孩子的状态，而不是一个成人成熟理性的工作人的态度。

二

社恐恐惧最怕的是不得不面对陌生不熟悉的情境，如果心里想明白我还有第二选择，会压力少了许多，如若还是我主动选择的，更加有了几分底气。

去尝试体验一下，大多数和自己恐惧的想象很不同，现实没那么可怕。有了一次两次被善意的对待，内心会温暖许多。