对号入座

齐帆齐微刊

有一段时间，感觉自己处于亚健康状态，精力不足，注意力不集中，睡眠也不是很好。

于是我去看中医，治未病科，据说这位医生很有名，我也算是慕名前去。

曾经我以为中医就是看我是什么体质，做做检查，喝点中药。

出乎意料的是这位医生一搭我的脉就发生我是过敏体质，还说我心不定，会做很多事情，但35岁以前不一定专精，这跟我的体质有关系。

因为这两句话一下子抓住了我的痛点，这简直就是我本人。

确实在日常生活中，我对酒精和金属过敏，喝白酒不能超过一杯，喝啤酒不超过两瓶，过量必吐而且皮肤有过敏反应。而金属过敏则是，但凡衣服裤子上的扣子是金属成分，不到半天接触，接触位置必定开始发痒、红肿、溃烂。

而做很多事情，我发现这跟我对自己认知没有到位有关，最近几年，我专注于学习心理学相关知识，觉察自己、接纳自己，通过刻意练习锻炼演讲能力和写作能力，由于增加了输出，以致于我需要扩大自己的输入。

越是输入发现自己欠缺的东西越少，无知的东西越多，可以探索的空间越大。

这无形中大大消耗了我的精力，在做好本职工作、兼顾好家庭的同时，除了吃饭睡觉，其他时间几乎都用在了学习和输出上面。

这让我体会到，当我持续一段时间不休息好，还把时间表拉满的情况下，真的会让自己元气大伤。

有一种身体被掏空，思想被清算完结的感觉。

医生说，我这其实是潜在的焦虑，永远觉得自己不够好，不断挑战自己，用身体的疲倦来掩盖精神的焦灼。

身体的疲倦给我敲响了警钟，让自己什么都好实际上是一种偏执。

我不是万能的。

在工作中，我囤积了多年的素材，每次有同事找一个模板和素材，找其他人不一定有，找我准保就有。我就像一只叮当猫，随时在收藏重要的东西。尤其是那些应该删除的东西，曾经我总认为有备无患，实际上那些过时的东西早应该干脆地扔掉。

我在学家庭整理的时候，也开始清空自己的复杂的想法，清理多余的信息和资料。

在我快乐的人生岁月中，有些事物真的是可有可无的。

而曾经我把它看得很重，从形式上就很重视，设置物品专区、设置文件专区、设置处置时间专区。随着很多专区的增加，有限的空间和精力被耗尽，就已经充分说明，我这个作为人的系统，还不够智能，我也需要像机器一样定期升级迭代。

这让我一下子反应过来，这就是定位，自我定位，我想要成为一个什么样的人，快乐的、成功的、有价值的......还是什么样的。

如果我是自己的私人物品，我应该做些什么让她续航更久、价值更大还能让她对自己满意。

我很开心自己想到了这一点，这对未来的我非常关键。

而我从无知，到有知，再到升级过程也发现了有很多像我这样的人，他们大多数已经走过了这个阶段，也有很多人还在来的路上。

22年度年度营第40篇，字数1076，累计49016字【非主题文】