本心社作业

文/小包总。            2018.9.28星期五

主讲人：艾欣老师

找到自己真正的核心需求，艾欣老师通过将马斯洛需求层次按照人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

首先，需要认识“真实的自我”，进行自我觉知，逐步了解自己。

其次，需要去倾听自己内在的声音与召唤，将“可能的自我”从自己的身体里解放出来、实现出来，不断进行“自我实现”。

最后，需要对整个人生做一个全盘思考，那就是“我想过怎样的人生？”“我想赋予我的人生何种意义？”“我的人生目标是什么？”

这里不仅涉及到我们自己，还将我们的亲密关系、我们与他人的关系、我们与社会的关系等其他部分的思考全都包含了进来。

其中，第二个问题与第三个问题具有很大关联性，它们是纠缠在一起的，甚至在最终会达到一致。

但一般而言，第三个问题的范畴要比第二个问题更大。

对这样三个问答题的思考与回答当然不是“一蹴而就”的，相反，它一定是持续的，艰难的，波折的；

这个过程本身就是一个持续的自我追问与思考，不断经历与体会的过程，虽然艰难波折，但也丰富有趣。

当这些问题的答案逐步清晰的时候，我们就会在忽然间发现，人生是如此的美妙，我们竟然可以做到以前从来都不敢想象的“闪闪发光”的样子。

很多人的人生路是越走越窄的，因为他们将自己限制在了“填空题”式的人生格局中；而有些人的人生路却能越走越宽阔，因为他们选择了格局更开放的“问答题”式人生。何去何从，就看你的选择了。