反思与无奈

我以前是一个经常因为一点事就会负面情绪爆棚的人，而且我经常乱发脾气，这几年我一直在改这些坏毛病，我学着控制自己的情绪，也学着变成成为了一个乐观的人，值得高兴的是我也确实改善了很多，乐观并且能在大部分时候控制好自己的情绪。

但是最近我发现了我的乐观好像并不能够转染给他人，如果别人难过的时候或者烦躁的时候，我的乐观好像并不能起到什么作用，反而我更容易受到对方的影响，正如今天发生的，别人在和我抱怨他加班很累，而我很讨厌别人抱怨，这时候我也会变得烦躁，不知道我的情绪到底是被别人影响了，还是我因为讨厌听到抱怨自己先烦躁了起来。

当我没控制好的自己的时候自己就容易通过提升嗓音，讲一些大道理方式，来试图用自己“正确的观点”说服对方，而对话结束了我才意识到其实他是来寻求安慰的，而我却因此变得暴躁，从而忘记了我们开始对话的原因。

说到乐观和控制情绪我应该还有很多需要学习的，但和别人沟通的时候也应该尽量不要被对方影响。