耗电

#认知行为疗法

我理解的认知行为疗法说的是，对一个客观事实，如果尝试用不同角度去解读它，即产生的认知更正向一些，那情绪上也会好受一些。

我突然发现自己遇到的事情很适合用认知行为疗法。

但我没电了，用不动了。

#天地一沙鸥

我分不清一些情绪的由来，一边是愤怒的咆哮着的自己，一边是躺在床上流泪的自己。无法告诉任何人这中间产生的种种。

还是那个什么也没有的时候安全。

#我不懂了

我以前有个能力，是和一个人在一起时，我就大概知道我和对方会因为什么原因分开。

现在，我看不懂了。

#中秋节

爸爸今天问我发消息今天有休息吗？我说我在搬家。他哈哈大笑说，人家像你这个岁数的，今天不是在旅游就是在休息，你在搬家。

估计他有点无语我咋这么折腾。

如果他知道我今天其实没有搬成，明天要再搬一次，然后再拆一次包裹搬走，估计他会更无语吧。