思考🤔爱自己and不爱自己

如果我爱我自己呢？

1. 承认我的缺点--把它们作为成长的机会，而不是隐藏起来。

2. 接受自己的本来面目--优先考虑自己的内心，而不是别人的想法。

3. 自然改变--我允许自己成长，而不强迫自己。

4. 与他人分享爱--当你尊重自己时，他人也会尊重你.....：

我不掩饰自己的缺点，让自己成长，体验到更深的爱和理解。

如果我不爱自己呢？

1.否认缺陷--我进行比较，觉得自己低人一等，不被接纳。

2.自我否定--让他人的评价左右自己的行为。

3.强迫改变--在压力下强迫自己改变。

人际关系障碍--不能完全爱自己或他人。

他们隐藏自己的缺点，依赖他人的评价，这使得爱和理解变得困难。