今日份，告诉自己，要淡定

今天一大早，在我发愁不知道该穿什么才好，突然砰的一声，一只眼镜片给掉下来了，连同那粒小小的螺丝钉都不知道到哪了，我感到我的世界一片灰暗。

我努力使自己平静下来，我试图压制住我内心的愤怒和无奈。我很想去投诉那家眼镜店，我要申请退货退款，我要给十足的差评，我要为自己的权益争取辩驳的机会。

所幸我还保留着旧的眼镜，度数其实差不多，就是差了个25度左右，当初换新眼镜以为自己度数加深了，也顺便换个款式，看起来更顺眼一些，或者说更适合自己。

最可恶的是我下班去到那家店，那里的人还在跟我辩驳我没有好好保养眼镜，或者没有常来店里定期做检查和养护什么的。我想说的是，距离上一次也才只有两个月的时间，就算我怎么不维护它，也不至于镜片掉下来吧？何况我上次已经听取建议轻拿轻放，这就是说明已经是很严重的质量问题了。

由于东拉西扯地提及，重新换眼镜需要送去师傅那里质检，人家认定是有问题了，拿着凭据可以申请退货等，但是无语的是他们也不能够给确定的时间。。。

......

不管怎么样，我最后让他帮忙调整了眼镜，如果下一次再有这种事情，我一定要记得拿着凭据去退货。

不过今天开心的是，我终于买了放在购物车里的长袖长裤，要冷死我了呜呜呜。

自我调节，平衡现实和需求心理真的极其重要，自我控制也相当重要。要什么以及不要什么，哪些是必要的，哪些是其次的，哪些是根本没必要的，都要根据自己的实际需求以及能力综合考虑，最重要的还是开心和健康。还有就是外在得体就好，内心也要同步积极向上充满能量。

好好读书，好好工作，好好享受生活的方方面面。

晚安，好梦。