打卡第3天|《自控力》

意志力实验：

选择一天，把你做的决定都记录下来，在这一天结束的时候，回想你的决定，分析哪些有利于你实现目标，哪些会消磨意志力。坚持记录你的决定，还有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的意志力。