坚持这5个好习惯，让你保持年轻

岁月最是公平，鲜少对任何人手下留情。

一个人的长相里，藏着的是他的生活方式和行为习惯。

倘若有人备受时光垂青，到了中年，看上去仍比同龄人年轻，那么多半事出有因。

1.自律

人到中年，形象基本就是靠自律来支撑了，当先天优势远去，自律才是抵御衰老的良医。

2.运动

中年以后的美貌，闻起来大都是汗水的味道。

3.心态

只有在心态上保持年轻，才能无畏时光辗转和岁月的流觞。

4.爱美

没有谁规定过什么样的年龄，才是最好的年纪。

二十岁有二十岁的靓丽，三十岁有三十岁的魅力，四十岁有四十岁的大气。

哪怕青春不再，朱颜已改，可只要那颗爱美的心未曾改变，就能拥有自己独一无二的星光熠熠。

5.学习

让人年轻的方法不是开美颜、开特效，而是打开书籍去学习，去遨游在知识的海洋里。

当诗书才情藏于心中，生命自会变得厚重而丰盈。

未来的竞争别比谁漂亮，美人早晚有天会迟暮，只有多读书，气质才会变得出众，那才是谁都带不走的东西。

所谓：“腹有诗书气自华。”

学习是灵魂最好的滋养品。

或许没有人能够永远年轻，唯愿我们能在时光里越活越好。

往后余生的每一天里都能步履轻盈、灵魂丰盈。