颜值不够，身体来凑

女娲娘娘在造人之初，把人分成了男人和女人；

旧石器时代的山顶洞人有了爱美观念，人有了俊丑之分；

王应麟写《三字经》，人又有了善恶好坏之分；

联合国成立后，卫生组织把人分为青年、中年和老年；

作家王小波说人还可以分为有趣的人和无趣的人；

前些日子，冯唐又把中年男人细分成了油腻的和不油腻的；

 鉴于以上标准，我对自己有了一个准确定位：

一个丑陋乏味的中年油腻坏男人。

这下毁了，咋解？既然认识到不足，就要努力去改善。男儿之身还是留着吧，既然问题这么多，做男人总好过做女人，剩下的问题呢？通过不懈的探索，我终于找到了解决问题的钥匙----撸铁。

1、  可以解决丑的问题，颜值不够，可以身体来凑；

2、  可以告别负能量，坚持健身的人都是热爱生活的人，时间长了自然正能量满满；

3、  可以延缓衰老，生命在于运动，增加了生命的长度，你的青年期就会拓宽；

4、  可以增添生命的色彩，在不断挑战自我极限的过程中你会领悟人生的真谛；

5、  可以拒绝油腻，无法控制年龄，但可以控制体重，轻一些，油腻感自然少一些。

初试21天后，养成了撸铁的习惯，作为一名强迫症患者，一旦开始就根本停不下来，在撸铁的歧途上越走越远，同时也有了更多的发现：对付美食，撸铁；对付疲惫，撸铁；对付懒惰，撸铁；对付肥胖，撸铁；对付郁闷，撸铁；对付失恋，撸铁；对付酒局，撸铁。可以说一撸治百病，一撸平天下。

以我近40年当男人的经验来看，丑俊其实没那么重要，最主要的是要肩膀宽厚结实，能让人依靠；穿衣显瘦，能让人带的出去；脱衣有肉，能让人抱起来有感觉；目标清晰，能让人踏实；坚持且坚韧，能让人尊敬。

致敬每一位撸铁达人和正在这条路上行走的人们，超强的自律，变态的坚持，所有的苦累和艰辛都值得尊重。

撸铁心得：想，都是问题

撸铁记录：做，才是答案

春夏秋冬、队里队外

成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多

厌烦了自己的丑和胖了吧？

来健身房，这样你就只剩下丑了。